Mindful Walking - Achtsames Gehen in der Natur

"Waldbaden" 

Donnerstag, 2. Mai, 2024

19:00 - ca. 20:15 Uhr

in Rüschlikon

Geeignet für ALLE: ob jung oder älter, ob sportlich oder weniger sportlich

Nehmen Sie sich Zeit, sich etwas Gutes zu tun...

...an der frischen Luft - Bewegen und doch ruhig werden. Konzentrieren und doch entspannt bleiben.

Und sich gut fühlen!

Als dipl. Coach begleite ich Sie für mindestens eine Stunde in der Natur. Wir integrieren beim Gehen Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Atem, Meditation etc. Und wir stärken das Immunsystem.

Je nach Lust und Laune machen wir individuell ein paar Übungen auf dem Weg des Vita Parcours.

Wir nutzen die Energie der frischen Luft, der Natur und des Waldes.

Mit meinen langjährigen Erfahrungen in den Bereichen Fitness, Yoga, Atem und Meditation gibt es viele Varianten, welche ich auf der Wegstrecke einfliessen lasse und gerne an Sie weiter gebe. 

Mühelos, ohne Ambition - einfach Freude haben. Lassen Sie sich überraschen!

Kontaktieren Sie mich für nähere Auskunft oder Fragen.

Mit einfachen Mitteln Ihr Wohlbefinden steigern - Sind Sie dabei? Ich freue mich auf Sie!

                                      Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

                                      Angebote auch für Firmen, Familien oder Seniorinnen und Senioren, etc.